Военные психологи соединения ЮВО в Волгоградской области обучают военнослужащих новым методам саморегуляции для несения службы с оружием

В ходе занятий военнослужащие тренируются самостоятельно восстанавливать свою нервную систему с помощью нервно-мышечной релаксации. Суть техники заключается в напряжении и расслаблении групп мышц в определенной последовательности.

Так же, военнослужащих обучают специальной дыхательной гимнастике – мобилизирующему и успокаивающему дыханию.

«Данные методики позитивно влияют как на физиологическое, так и на психическое состояние военнослужащего, помогают справиться с тревожностью, депрессией, а так же усталостью и апатией. Данные упражнения не требуют специального оборудования, а время, необходимое для выполнения специальных упражнений, составляет 5 - 6 минут». – Сообщил начальник психологической службы мотострелкового соединения капитан Дмитрий Агаев.

Пресс-служба Южного военного округа

Новости по теме:

В Абхазии на территории российской военной базы ЮВО стартовала первая осенняя спартакиада на лучшее спортивное подразделение

Более 26 тыс. человек посетили акцию «Военная служба по контракту в Вооруженных Силах РФ – Твой выбор!» в Ростове-на-Дону

В штабе 49-й армии ЮВО проведена тренировка по противодействию терроризму

Отряд кораблей Каспийской флотилии посетил с неофициальным визитом порт Актау в Республике Казахстан

Метки:

Южный военный округ